Года три назад проводили с моей коллегой-подругой Анастасией Демьяненко терапевтическую программу (соединение танцевально-двигательной и арт-терапии) «Стихии Природы» — где проживали в летнем парке через движение и творчество каждую стихию природы. И одним из самых мощных переживаний тогда было — ощущение опоры от земли. Она всегда с тобой. Она всегда держит тебя. Дальше неё ты не упадешь. Тебе всегда есть, на что опереться.
Всё очень просто, даже слишком, пока не почувствуешь это каждой клеточкой своего существа.
Второй момент. Когда училась на курсе фототерапии, узнала историю о том, как людям в состоянии депрессии в качестве поддержки терапии давали задание каждый день фотографировать небо… До сих пор мурашки от этого. Для людей в таком состоянии это маленькое действие на самом деле очень непростое. Но может стать очень целительным. Поднять глаза. Увидеть что-то большее, чем в твоей обычной зоне восприятия. Увидеть, каким разным может быть небо. Живым, меняющимся, прекрасным, величественным. И главное — понять, что оно всегда с тобой… Как присутствие чего-то великого в твоей жизни, которое перестаешь замечать.
Земля и Небо.
Они с нами всегда.
И на них можно опираться.
Мы всегда можем почувствовать своими стопами силу и поддержку Земли.
Мы всегда можем поднять глаза к Небу и увидеть его величие.
И даже ощутить их связь внутри себя.
Возможно, эти мысли слишком простые для нашего сложного мира. Но сама ощущаю, что именно такие сейчас и нужны.
Практика лесной терапии тоже кажется слишком простой) Но она возвращает утерянное чувство опоры.
