Хочу поделиться своими впечатлениями, мыслями и чувствами о «Реке под рекой». 

Уже прошел почти месяц, а наполненность остается. Благодарна Вам, Валентина, за деликатное введение в ту часть природы, которую не замечала прежде в суете и спешке, в другом темпе собственной жизни. И вдруг оказалось, что так необходимо (а я и не знала) пройти молча, слушая тихий Ваш голос, вслушиваясь в шум ветра, скрип деревьев, журчание ручья…

 И в такой атмосфере вдруг совсем по-другому видится и воспринимается то, что видела тысячи раз. В поваленном дереве, его корнях рассмотрели подтаенную невидимую тайную жизнь огромного мира. Это так похоже на нашу и мою жизнь. Самое главное — глазами не увидишь. Но и не каждый может показать. И не всем. 

И наша группа, небольшая и неслучайно и впервые встретившихся людей… Мы раскрылись Вам и друг другу с доверием и интересом. Босиком по мху, ощущая себя частью этого великого мира, создавая автопортрет из веточек и цветочков, еще больше ощущала себя его частью, поэтому когда мы выбирали себе дерево доверия, это было просто. Как-то успели стать своими в этом лесу, и хотелось делиться тем, что тревожит, советоваться и пытаться услышать. 

И прекрасный момент очищения водой. Я была уже к этому готова. Уже знала, от чего надо избавиться. И чего хочу. 

Спасибо за эту теплоту и открытия. За замечательных людей, с которыми хочется дружить. За единение и взаимопонимание. За вкуснейшие чаи в самом сердце Природы. За молчание, в котором приходит понимание. И главное — понимание себя.  

Спасибо за это волшебное погружение в мир природы, себя и людей рядом! Такое единство со всем ощутилось и гармония внутри.

Природа вся зеленая, много, повсюду, глубоко прикасаешься — прям лечило душу.

Озера, ручейки, река внутри — путь к океану своих проживаний и возможностей!

Чудесное кафе и арт-терапия, где делились потом своими ощущениями — оказалось, что с совершенно незнакомыми людьми можно стать такими близкими за несколько часов. А уже близких узнать ещё лучше, глубже. Ну и, конечно, себя тоже узнаешь сильного и полного возможностей.

Хочу поблагодарить тебя за лесную терапию в Комарово. Для меня это была встреча с обновляющей силой природы, которая очищает от ненужной шелухи и помогает настроиться на ту октаву бытия, где нет конфликтов (внешних и внутренних), нет тревог и отчужденности — там много света, гармонии, красоты, той безмятежности, по которой тоскует сердце и которую можно было ощутить в объятиях леса и под твоим чутким ведением.

После программы я почувствовала больше ясности и наполненности. Контакт с природой, с её законами и состояниями, помог мне осознать и прочувствовать, что такое жизнь в более подлинном смысле, и что многое наносное, что роется в мыслях и самоощущении — как дым, который рассеивается, когда видишь гармонию и порядок в том, как все устроено в природе. И как много там любви, которую трудно описать, но которая там разлита повсюду, обволакивает, поддерживает, мягко зажигает что-то внутри: надежду, смыслы, новые опоры.  

Я прожила много нового благодаря этому мероприятию: начиная с того, что анонс вызвал такой сильный отклик, что я приехала из Москвы (впервые в жизни путешествовала одна) и расстояние не было преградой — чувствовала, что мне нужен этот опыт с тобой как проводником, и это подтвердилось на 100%. Самые сильные впечатления у меня были связаны с тем, когда мы прошлись босиком по моховому ковру — благодаря такому сближению почувствовала очень бережную, и в то же время твердую, глубокую поддержку от земли. Еще меня очень тронул момент, когда после леса мы вышли к морю — как в другой мир! Что все так гармонично сосуществует, и это было как чудо, что в любой момент все может измениться и переход может быть таким свежим, масштабным, неожиданным! Что ничто может не предвещать перемен, как за деревьями не было видно моря, но, если будешь продолжать идти, вдруг оно выглянет и своими просторами будет несоизмеримо с предшествующими ограниченными представлениями. Было много точек контакта с природой и осмыслений через ее образы, которые ты мягко запускала в нас и которые теперь периодически всплывают в памяти, но эти моменты отозвались как-то по-особенному.

Еще раз благодарю тебя за Встречу! Желаю, чтобы как можно больше людей соприкоснулись через тебя с волшебством природы этого места!  

У меня от программы «Река под рекой» три результата, которые я вынесла.

Первое. У меня был запрос п поближе познакомиться, попробовать больше почувствовать свою внутреннюю бессознательную, интуитивную часть, как она проявляется. Вывести это чуть-чуть на осознанный уровень. И в ходе терапии мне действительно это удалось. Благодаря тому, что я была погружена в совершенно нетипичное для меня пространство: много новых ощущений, в новой интерпретации, с новыми смыслами, с новыми темпами. Находясь вроде бы в лесу, но под определенной призмой внутреннего вопроса, я получила много нового порядка ощущений. Что-то удалось схватить на осознанном уровне, что-то — просто испытать через тело и психику. Какая-то связь установилась, видимо, будет дальше перевариваться. Для меня это было священное касание. Ощущения очень нетипичные, фантастические. И сейчас, спустя время после завершения терапии, я стала чаще обращаться к своему бессознательному, пытаться вырисовать хотя бы образ, как я могу к нему обращаться. Это для меня большой показатель того, что пошла связь.

Второе. Я обрела очень приятное, душевное, безопасное общение с людьми, которые тоже были настроены на глубокую работу, готовы открыто делиться своими переживаниями. Это создавало дополнительный терапевтический эффект. Когда ты можешь услышать то же самое у других, открыто поделиться своими ощущениями — это огромный благотворный эффект, легализация процесса. Иногда ведь не знаешь, как к этому процессу подступиться. Это очень ценно.

Третье — контрастность. Проведя несколько часов в лесной обстановке, в совершенно другом состоянии — медитативном, глубоко погруженном, обращающем внимание на нюансы деталей, — потом ты выходишь в цивилизованный мир. И вот эта контрастность процессов, скорости, ценностного ряда, своей роли, качества, которое нужно подгружать, проявлять свои внутренние субличности — это очень удивительное состояние. Ценность разных сфер жизни, разных состояний. Классно быть и в медитации с природой, и есть от этого вкус. И возвращаться в цивилизацию, к людям, к технологиям. Это тоже некая новизна, обновление вкуса к обыденной жизни, к привычному. Для меня это очень приятный эффект.

Для меня это был очень необычный, небытовой опыт. Я очень рада, что он у меня случился. И я думаю, что буду в будущем периодически к этому способу терапии обращаться — для того, чтобы бессознательным способом получать ответы от себя внутри. Спасибо.  

Фотографии полностью передают внутренние ощущения. Легкость, солнечность. Очень приятно фотографироваться. Благодарю ☀️

Валентина, большое благодарю за сессию) было настолько комфортно в процессе и ценно в итоге то, что мы сделали! Очень понравилось, что в начале вы рассказали не только о методе и себе, но и в целом о конфиденциальности и т. п. Расположили к себе, осталось ощущение этичного и профессионального специалиста. Это подчеркнул и созвон с вами до сессии, когда я рассказала ситуацию и запрос, и исходя из всех уточнений вы дали задание для подготовки и объяснили, что и как нужно сделать. Уже сама только подготовка карты дала мне определенные результаты. Подобный же анализ проф пути, но словами и головой не давал таких выводов, как арт метод. А в процессе разбора вы помогли понять, что проблема не в отсутствии опыта и сильных качеств, а в обесценивании их, подсказали с чем нужно работать, что развить, для движения в теме проф определения, какими методами развить навык осознавания желаний так, чтобы обойти мыслемешалку. Безусловно у меня остались вопросы и страхи, но, мне кажется, за одну сессию — это более чем, что можно было сделать. Плюс спасибо за подсказку, с чем я могу поработать сама после сессии — как способ и углубить тему, и не останавливать погружение в вопрос. И оказалось, что карта, которая перед глазами уже несколько дней — отличный метод возвращать мыслемешалку в нужное русло и напоминать о выводах и мыслях после сессии. В общем у меня только положительные впечатления и большая благодарность!

Я посетила два занятия арт-терапии. Первая тема была — целеполагание на год, вторая — на конкретную цель.
Валя, спасибо огромное! Помогло навести порядок, ясность в мыслях и добавилось мотивации. В такой творческой форме это получилось и интересно, и запоминающе. Легче потом возвращаться к своим целям — уже не как к чему-то неподъемному, а с радостью!
Ещё в таком процессе часто начинаешь видеть все с новой точки зрения, иногда неожиданной, и находятся ответы на старые вопросы.
В общем, много открытий и вдохновения, спасибо!!!

Арт-терапия с помощью рисования оказалась окупаемым и лёгким способом отдыха с несомненной пользой.
Я попала на тему «Целеполагание» и, не ожидая особого результата (очень много подходов к этому знаю), получила его. После занятия на руках остаются не записи или презентация, к которым мало кто когда возвращается, — а ваш личноактуальный «постер» на стену. И он неминуемо зацепляет глаз и наводит на новые мысли. Помимо всех очевидных радостей арт-терапии у свободного рисования есть ещё скрытые преимущества — прокачка правополушарных функций мозга, способствующая развитию метанавыков (становящихся все более востребованными), целостного видения и мышления.
Валя очень располагает к себе глубоким спокойствием, отсутствием избыточной эмоциональности и лишних слов, точными вопросами. Очень довольна занятием и буду приходить ещё. 

Валя, спасибо огромное. Я тот, кто прошёл и кто под большим впечатлением от этого процесса.
Да, друзья, чудо может случиться с вами и глубоко-человечкское извлечется на поверхность, если это проводит Валя. Но, как кажется, лучше приходить чистым и без всяких ожиданий. И искренне погрузиться в сам процесс.

Очень понравилось работать с вами — очень спокойно и мягко. Вследствие выполнения техники удалось увидеть, что такое женственность для меня с другой стороны, вернее со многих сторон, во всей ее многогранности. Ваши впечатления тоже очень помогли мне мягко дополнить мои переживания и идеи. Открылось действительно много нового. Техника коллажа изначально вызывала у меня небольшое сопротивление, но преодолев его, удалось получить большой ресурс, которым подзаряжаюсь каждый раз смотря на работу. Спасибо огромное! 🙏

Я вижу себя очень искреннюю, настоящую, легкую и красивую.
Рождаются ощущение внутреннего спокойствия, гармонии, легкости, нежности.

Всплывают картинки из юности, наполненные ощущением внутренний силы, энергии, способной воплощать мечты.
Впервые вижу себя на фотографиях так, как ощущаю себя изнутри.

Я не люблю писать, поэтому мне сложно выражать свои мысли в письменном виде.
Но в целом я в восторге от результата, т. к. вижу на фотографиях отражение себя.

Хочу тебе сказать ещё раз спасибо за ту фототерапию, уже прошло полгода, а все равно я периодически пересматриваю эти фото, чтобы вновь почувствовать ту атмосферу. Мой запрос был на то, чтобы побыть немного в новом образе, той другой собой, какой хочу стать, каких перемен в жизни хочу, как будто они уже случились. Спасибо за те вопросы, которые ты задала до фотосессии и во время, что помогала услышать свои ответы. Это дало мне сил упорно совершать маленькие шаги, и перемены постепенно происходят! Периодически возвращаюсь к фото, чтобы не опустить руки и просто продолжать.